Tips: KURUS BADAN versi miss lolly

cheaaaaaaa patut ke aku buat tips2 camni hahahaha! sudah tentulah sebagai DUTA KURUS SEDUNIA (bolehbelah) aii sangat bertanggungjawab untuk mensharekan tips2 sebegini. time remaja berat badan aii kan 103kg *hambek kau* tapi sekarang selepas mengamalkan cara hidup seimbang berat badan sudah turun 52 kg ye abang-abang (hahahaha!) sila percaya tak percaya aku lempang. so sesiapa2 nak body 36-24-36 macam aii sila bace tips2 di bawah wakakakaka mamtiklah tercakap cutting badan kat sini kalau datuk-datuk miang terbace ni camane? tak ke 100 ribu hantaran aku nanti keh keh keh *sila pitam*

1) RAJIN BUAT KERJA RUMAH

korang perlu tahu dalam rumah pun boleh berdiet oke. cuba hari2 korang menyapu mop lantai bersih tingkap susun2 perabot mesti peluh akan tik tik tik keluar jugak kan. haaaa lama2 boleh kurus kan? ni tak mase terluang terkangkang tengok tv je pastu mengadu sana sini *aii gemuklah sekarang camane nak kurus macam tyra banks ni* (padanmukaku) tak pun korang jadi baby sitter jaga budak-budak jaga anak saudara ke sepupu2 ke tak pun hujung minggu korang buat perkhidmatan baby sitter (kalau rajinlah) sebab bila jaga budak2 yg sedang membesar kita akan banyak bergerak main kejar-kejarlah main sorok-soroklah kan tak ke penat tu. so korang nak kurus ke tak? lalalala.

2) 'ELAK' DALAM DIET

yg ni biasalah kadang2 kita tak sedar ia buat badan kita bertambah bum-bum. kalau boleh jangan berbual sambil makan sebab mase kita makan tu kite tak sedar berapa banyak makanan yg kite suap masuk kat mulut tu kan. tengok2 dah 3 pinggan kita ngapppp sorang2 huhuhu! pastu jangan selalu bersama kawan2 yg kuat makan. niat nak diet pun tak menjadi sebab tengok orang lain makan sesuka hati je. kalau diorang ajak keluar jugak cakap je camni *excuse me sorry aii diet sekarang, nanti bile aii kurus mac am fasha sandha baru aii boleh keluar dengan you all oke* hahahaha boooooo! then jangan pilih makanan yg buka selera kita contohnya kalau pergi kenduri banyak lauk yg lazat2 macam ayam daging semua tu kan. so jangan pilih lauk tu tapi pilihlah sayur ke tempe ke konpem akan dimakan dalam kuantiti sedikit. so lama2 boleh kuruslah dik oi.

pastu kalau pergi majlis kat mana2 makan dulu benda2 ringan kat rumah jangan datang majlis dengan perut kosong oke sebab nanti korang akan cedok macam2 lauk dalam pinggan sebab lapar kan eleh macamlah aku tak kenal nafsu korang lalalala. tak pun kat majlis tu korang pilih meja yg jauh dari makanan biar korang fikir *ah malas ah berjalan nak pergi ambil makanan jauh tuuuuu dahlah pakai cantek2 ni nak berebut2 makanan dengan orang pulak* wakakaka sempat puji diri tu. eh kurus lagi cantik tau so baik korang kurus hehehe!

twitter megan fox: SINI

3) HARUS ADA PENDORONG

tak perlulah nak jadikan megan fox sebagai idola sampai ke mamtik korang takkan dapat badan camtu punye so jadikan aii sebagai inspirasi sudah (ehadehatinampaklempangnak?) tampal je gambau wanita yg berbadan ramping kat seluruh pelusuk rumah korang kalau boleh letak kat wallet sekali keh keh biar boyfriend tanya *eh kenape buang gambar abang kat wallet ayang ni wuwuwu* *perempuan ni inspirasi saye untuk kurus banggggg!* haaaa camtulah semangat tu harus berkobar2 ye kena cerai dengan boyfriend sendiri tu belakang kira hahahaha! dan yg penting kena cari seseorang untuk dijadikan *tempat laporan* dan seseorang tu kena bagi semangat untuk korang kuruslah kalau korang nak makan kfc ke mekdi ke nehi nehi terajang nak? pastu selalu motivasikan diri misalnya kalau kite kurus esok2 kita boleh pakai baju yg cekci-cekci hahahaha! boleh pakai dress cantik2 tanpa malu2 kan so selalulah berangan untuk kurus.


so undilah saye sebagai menteri kesihatan baru anda hehehe! bye.


p/s:TIPS GEMUKKAN BADAN KAT SINI


salam sayang,